ile można

KS.IFBB wyzywasz tu od koxiarzy a patrzac w towj profil (o ile nie jest fake) wysnuc mozna wnosek ze sporo chleba w zyciu juz wsunales i ciekaw jestem jaki byl twoj pierwszy cykl, pisla ci go lekarz med. sportowej czy moze duzy kolega z klubu "spartakus"...

[...] 1. Moim skromnym zdaniem przy Twoim, w sumie niedużym stażu nie ma jeszcze potrzeby robić treningów ukierunkowanych tylko na siłę, przy masie siła też będzie ładnie rosła (o ile chcesz zwiekszyć masę). 2. Łatwiej by było coś rozpisać na 3 dni, ale można i na dwa 3. Nie znam się na łączeniu treningów SW z siłownią, moge Ci plan sprawdzić pod kątem [...]

[...] "bogaty sklad" i nie zaryzykowalbym brania tego na okrągło). W istocie rzeczy połtora miesiaca to trochę mało czasu na jakąs istotną "regenerację" - o ile w ogóle takowa nastąpi. Glukozamina jest zwiazkiem o wątpliwej skutecznosci, nigdy nie słyszałem też o jakich kolwiek skutkach ubaocznych wiążących sie z jej stosowaniem, [...]

[...] to bedzie duzo abrdziej skuteczne i opłacalne. pozatym jezeli nie masz sprzetu to z tego co pamietam tu na sfd mozna latwo znalezc "trening w domowych warunkach" o ile sie nie myle autorstwa mawashiego ale za to sobie reki nie dam obciac. wiec jezeli nie masz sprzetu zerknij na to. bo cwiczenie z doskoku gdzie sie tlyko da, watpie zbey [...]

[...] , nie pije tego co zostanie (nie lubie mleka zwyczajnie) czasami zamiast mleka jogurt 0% albo 1% tluszczu daje i wtedy zjadam w calosci. - czy moge takie sniadanie jako posilek potreningowy uzupelniajacy glikogen potraktowac?? 2 sniadanie: kromka ciemnego pelnoziarn. pieczywa z plastrem zoltego sera z pomidorem, salata, ogorkiem i roznymi [...]

[...] zwarciu albo ewentualnie próby obaleń i wygrana przez gnp albo lnp, próba takiego zdominowania walki... Jeśli pójdą na takie typowe głównie stójka i od czasu do czasu przy siatce to o ile nie będzie lucky shota to Machida wygra to prawdopodobnie... Ogólnie zgadzam się całkowicie z kursami bukmacherów i Machida zdecydowanym faworytem 1.2 do 5...

[...] wykonywania rzutów i podcięć(judockie seoi nage ,oraz osoto gari to podstawa).Można też podczas szarpania poślizgnąć się,bądź w inny sposób wylądować na glebie.O ile wielkim niefartem jest,gdy mamy więcej niż jednego przeciwnika,bo leżenie na glebie moze źle się skończyć,czyli okopanie murowane,to dobrze znać parę patentów [...]

pewnie sciemnial, zeby sie wytlumaczyc i sprzedac cale opakowanie... mi przedstawiciel handlowy sam mowil i promowal wlasnie takim argumentem, ze mozna sprzedac ile sie chce blistrow...

[...] Neo-Angin albo jeden listek Poloporynki S (bez ulotki oczywiście), to czemu nie może tego zrobić w przypadku kretki? Chyba nie dlatego że nie ma ulotek, tylko dlatego że się to nie opłaca i o ile na większości siłowni można kupić dragi nawet na sztuki to w aptece chciwy felczer ustanawia własne prawo i w d... ma prawa farmaceutyczne i inne.

Do zielonej pasuje też czosnek (ekstrakt), też można by długo mówić o zaletach ale podobnie jak z zieloną herbatą, ile osób to pije/bierze? Ja się pochwale, często kupuje Garlicin ;) Takie tanie i dostępne cuda a nie wiele osób specjalnie sie tym interesuje, a szkoda. Może niedługo do zielonej i czosnku dołączy glutamina jak jeszcze zostanie [...]

A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s dodaj serie Plecy: Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi: Prostowanie nóg na maszynie 3s Lepiej by było wstawić tu np. wykroki albo [...]

[...] ) Ja już teraz prawie nie korzystam z wagi :) Polecam jeszcze Dziennik posiłków ściągnąć, można sobie fajnie wszystko wklepywać i korygować. Nie da się chyba określić w ile schudniesz, każdy organizm jest inny ma inne geny i inaczej reaguje na tą samą dietę. Teoretycznie po ok. miesiącu powinieneś widzieć czy coś rusza i jeść tak jak [...]

[...] nie spotkałem się z takim tempem przyjmowania. Doktor gburowaty i niezbyt kulturalny, cała wizyta trwała może góra z 5 min. Powiedział kilka słów odnośnie tego co rozpoznał, ile się należy, recepta no i że mam zawołać następnego i za miesiąc do kontroli. Nie zdążyłem się nawet zapytać co z suplami, więc pytam Was. Leki: -Dicoflor 1x1 osłona [...]

myslicie ze pawsona ruszy 30mg mety ed ? kpina On zajadł wiecej orali niż jest na pitbullu więc dawka 30mg zdecydowanie za mała . ja bym Don leciał na Twoim miejscu samym propem i masteronem wszelakie orale sobie odpuśc bo ile to można

Powiedział bym, że się nie postarałeś. Gdzie mięso, gdzie białko? I jak można jeść ryż z koncentratem, bleh. Oblicz sobie najpierw zapotrzebowanie kaloryczne i ile białka, tłuszczu i węglowodanów potrzebujesz na każdy kilogram twojego ciała i z tymi informacjami układaj dietę.

[...] dawał też w kości... I czy są jakieś skuteczne mało inwazyjne metody usunięcia tej dyskopatii? Czytałem o jakiś laserach którymi można leczyć dyskopatię ale nie wiem na ile to skuteczne jak i bezpieczne. Standardowa operacja podobno też należy do dość bezpiecznych, znam też kilka osób którzy wracali po operacji do pełnej aktywności. Ale znam [...]

[...] "dorobisz" to będziesz je miał do końca życia Można jedynie spowodawać że będą mniej widoczne (bledsze) ... ale i tak zostaną. W jaki sposób się ich nabawiłeś?Jak bardzo są widoczne? Ja na plecach mam malutkie sine paski (ledwo je widać) ale to raczej nie są rozstępy bo ćwicze od niedawna,o ile się nie myle to mam je od dosyć dawna.

Nom, te wzory to sobie mozna wsadzic...Ile organizmow tyle zapotrzebowan. Wyraznie powiedzialem, ze 2000 kcal to moje zero kaloryczne, jezeli jem np 2500 waga mi skacze. Przy 2k czuje sie dobrze mam sile itp.A aktywnosc mam dokladnie taka jak napisalem.

Kieruj sie jakoscia najlepjej zapytaj sie jakiegos wlasciciela silki albo kogos kto tam czesto bywa jaka farba sa zabezpieczone talerze i po ile oraz gdzie mozna dostac taka farbe choc ja swoje zabezpieczylem "jedynka bezołowiowa emali ftalowa ogólnego stosowania" do wykanczania stali ale jezeli mam byc szczery to strasznie szypko zeszlo [...]

niektorzy kjed po 5 i zyja ogulnie teraz niby jest przyjete i udowodnione z emozna jesc ile sie chce i nicc to nie szkodzi i nie ma zadnego szkodliwego wplywu ale ja jem sobie 1 jajeczko dziennie ;) albo mozna na wszeki wypadek przeplatac dni jajeczne dniami bez jajecznymi xD